La depresión posparto es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a las mujeres después de dar a luz. Las madres que lo padecen tienen sentimientos de extrema tristeza, ansiedad y cansancio que les dificulta realizar las actividades diarias del cuidado de sí mismas y de otras personas.
Te preguntarás, ¿por qué me siento tan triste si acabo de tener un bebé? Esto le ocurre al 40 – 80 por ciento de las nuevas mamás, conocido como el baby blues (tristeza después del parto). Algunas emociones que una madre puede experimentar son ganas de llorar, preocupación, inseguridad y fatiga. Suele comenzar unos días después de tener al bebé y mejora en una a dos semanas. Ahora bien, si la tristeza es muy intensa y dura más de dos semanas puede que se trate de algo más serio.
Síntomas de la depresión posparto
Si experimentas cinco o más de estos síntomas casi todos los días, durante la mayor parte del día y por dos o más semanas consecutivas, podrías estar sufriendo de depresión posparto.
• Sensación de tristeza profunda, vacío o desesperanza
• Llanto constante
• Pérdida de interés en actividades que antes resultaban agradables
• Dificultad para dormir de noche o mantenerte despierta durante el día
• Pérdida de apetito o consumo excesivo de alimentos, o cambio de peso no intencional
• Sentimiento abrumador de inutilidad o culpa excesiva
• Agitación o pereza
• Dificultad para concentrarte o tomar decisiones
• Sensación de que vivir no vale la pena
• Irritación o enojo
• Evitar los amigos y la familia
• Preocuparse excesivamente por el bebé
• No interesarte por el bebé o no lograr cuidarlo
• Sentirte tan exhausta que eres incapaz de salir de la cama por varias horas
Tratamiento para la depresión posparto
Si tus síntomas son muy leves, la recomendación médica podría ser simplemente esperar un tiempo mientras te mantienen en observación a través de consultas médicas periódicas. Si tus síntomas son más severos, tu médico podría referirte a un psicoterapeuta o recetarte medicamentos antidepresivos, o ambas cosas.
Los antidepresivos podrían tener efectos secundarios, pero la mayoría de ellos desaparecen en poco tiempo. Si estos efectos secundarios interfieren en tus actividades diarias, o si tu depresión se intensifica, habla inmediatamente con tu médico.
Referencia: BabyCenter
