Etiqueta: Ejercicio
¿A qué edad mi hijo/a debe comenzar a realizar actividad física?
La actividad física es necesaria en todas las edades para mantener una salud adecuada. Se recomienda que cada niño/a realice actividad física por medio...
Equipo de entrenamiento de padre e hijo
Una de las mejores maneras de mantener la motivación, así como apegarse a una rutina de entrenamiento regular, es formar un equipo con un...
Las mujeres y el boxeo
Normalmente, se vincula el boxeo con el sexo masculino, pero la realidad es que cada día hay más mujeres que se atreven a practicarlo....
Madres Fit para el verano
Si eres de esas madres que les encanta el verano para disfrutar junto a sus hijos, pero a su vez les gusta lucir cuerpazo,...
¿Cómo ejercitamos la memoria?
La memoria es la capacidad del cerebro para retener y almacenar información o datos. Funciona como un archivo, donde puedes guardar los recuerdos pasados...
Enciende tu entrenamiento
Ejecutar repeticiones de ejercicios con mayor rapidez, hace que logremos quemar más calorías y sentir este efecto hasta después de haber terminado la sesión...
¿Por qué velar su audición al ejercitarse?
Cuando nos ejercitamos, muchos procesos ocurren en nuestro cuerpo a la vez. Su corazón late más rápido, su respiración cambia y sus coyunturas y...
Plan para correr 5K en 8 semanas
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Ejercítate en 15 Minutos
Para este nuevo año son muchas las personas que tienen como resolución perder algunas libritas demás. Por tal razón, les presento una rutina de...
5 beneficios de realizar ejercicios
Realizar ejercicios tiene un sinnúmero de beneficios para tu salud y cada vez son más los estudios que lo demuestran. Por tal razón, se...
