Etiqueta: Ejercicio

La actividad física es necesaria en todas las edades para mantener una salud adecuada. Se recomienda que cada niño/a realice actividad física por medio...

Una de las mejores maneras de mantener la motivación, así como apegarse a una rutina de entrenamiento regular, es formar un equipo con un...

Normalmente, se vincula el boxeo con el sexo masculino, pero la realidad es que cada día hay más mujeres que se atreven a practicarlo....

Si eres de esas madres que les encanta el verano para disfrutar junto a sus hijos, pero a su vez les gusta lucir cuerpazo,...

La memoria es la capacidad del cerebro para retener y almacenar información o datos. Funciona como un archivo, donde puedes guardar los recuerdos pasados...

Ejecutar repeticiones de ejercicios con mayor rapidez, hace que logremos quemar más calorías y sentir este efecto hasta después de haber terminado la sesión...

Cuando nos ejercitamos, muchos procesos ocurren en nuestro cuerpo a la vez. Su corazón late más rápido, su respiración cambia y sus coyunturas y...

El deporte del fondismo es uno de los más practicados por los puertorriqueños en la actualidad. Puerto Rico celebra diferentes disciplinas del fondismo durante...

Para este nuevo año son muchas las personas que tienen como resolución perder algunas libritas demás.  Por tal razón, les presento una rutina de...

Realizar ejercicios tiene un sinnúmero de beneficios para tu salud y cada vez son más los estudios que lo demuestran. Por tal razón, se...